Ich möchte hier eine kleine Serie starten. Es sind die Genussregeln, welche auf einem Patientenseminar verteilt, erläutert und besprochen wurden. Ich finde diese Regeln sehr gut und jeder sollte sich seine Regel aussuchen und vielleicht öfters beherzigen. Aber genug der Buchstaben, hier die erste Regel:
Genieße bewusst
Wer viele Dinge gleichzeitig tut, wird dabei kaum genießen können. Wollen Sie Genuss erleben, müssen Sie andere Tätigkeiten unterlassen und sich ganz auf den Genuss besinnen. Genuss geht nicht nebenbei. Auch das ständige Denken an zukünstige oder zurückliegende Dinge verstellt oft den Blick für das Angenehme. Genuss findet in der Gegenwart statt.
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